Обертывание для похудения, от целлюлита в домашних условиях

Что можно и что нельзя обёртывать

Как правило, смеси наносят на ноги, живот и верхнюю часть рук — зоны, которые чаще всего страдают от отёков и жировых отложений.

Как делать домашнее обёртываниеfemalefitnesstrickytips.com

Шею, плечи, грудь крайне нежелательно укрывать плёнкой: нежная кожа этих зон требует деликатного ухода.

Что такое горячее обертывание

Разница между горячим и холодным обертыванием заключается в температуре средств, которые наносятся в ходе процедуры. При горячем эти средства разогреваются до 38 градусов, после чего составы наносятся на тело (полностью или на определенные участки), а затем области с нанесенным средством обматываются особой пленкой.

Горячие обертывания относятся к приятным и эффективным процедурам. Метод состоит в нанесении на кожу подогретых смесей, на которые потом накладывают термоодеяло.

При этом выводятся шлаки и токсины, происходит расщепление жировой ткани, кожа насыщается питательными веществами, улучшается ее вид и тонус.

В таком состоянии человек проводит не более часа, но за это время в организме происходят следующие процессы:

  • через поры кожи выходят шлаки и токсины;
  • происходит расщепление жировых тканей;
  • полезные микроэлементы, содержащиеся в составе средства ля обертывания, поступают в организм;
  • увеличивается тонус кожи и повышается ее упругость.

После обертывания человек чувствует себя обновленным и испытывает прилив сил и бодрости, а в зависимости от вида процедуры могут наблюдаться различные результаты.

Технология нанесения

Для того чтобы избавится от нескольких сантиметров на талии, бедрах и ногах, а также подтянуть кожу и позабыть об апельсиновой корочке, не обязательно посещать дорогие салоны.

Сделать это вы можете самостоятельно дома. Но, стоит понимать, что в этой процедуре важно все. Правильный выбор средств, подготовка кожи будут залогом успеха и не зря потраченных сил и времени.

Перед тем как приступать к обертыванию, следует:

Принять душ, желательно контрастный, чтобы повысить тонус кожи. Если время позволяет, примите ванну с морской солью. Этот компонент оказывает благотворное влияние на кожные покровы и ускоряет процесс расщепления и вывода вредных веществ.

Очистите кожу при помощи скраба. Его вы можете приобрести в любом магазине, супермаркете, либо сделать самостоятельно. Хорошенько обработайте проблемные места, прилагая небольшие усилия – кожа должна слегка покраснеть.

После расслабляющей ванны, насухо вытираемся полотенцем и сразу же наносим состав средства. Втирать в кожу не стоит, а вот легкие массажные движения снизу в верх очень даже приветствуются.

Берем пищевую пленку и плотно обматываемся. Заматываем достаточно туго, как-будто бинтом. Но, помните, перетягивать не стоит!

Одеваем теплую одежду и приступаем к зарядке или другим физическим нагрузкам, например, активной уборке дома. Но, в принципе, можно расслабится и, укутавшись теплым одеялом, посмотреть любимый фильм.

Спустя пол часа, максимум час, раскутываемся и смываем средство.

Кстати, существуют антицеллюлитные препараты, которые можно не смывать, а после обертывания просто втереть в кожу. Как правило, это масленные смеси, без жгущих составляющих.

Уже после первого использования горячего обертывания для похудения вы заметите существенные результаты.

Кожа станет чище и эластичней, будет приятной и бархатистой на ощупь, выведется лишняя жидкость, что существенно отобразится на сантиметрах.

Как делать горячее обертывание в домашних условиях

Чтобы сделать домашнее горячее, в том числе и антицеллюлитное, обёртывание для тела, по свойствам не отличающееся от профессионального обертывания:

  • возьмите готовую маску, в которую добавлены термокомпоненты (жгучий перец, паприка, перец чили, корица, бензоил никотинат, сульфат магния);
  • разведите порошковое обертывание горячей водой (40-60 градусов);
  • используется термоодеяло в процедуре обертывания.

Чтобы избежать перегревания организма, смеси для обертывания от целлюлита в домашних условиях наносятся только локально на проблемную зону и держатся недолго — 10-20 минут. Если производитель не говорит о другом способе применения. Внимательно читайте этикетку вашего обертывания.

Рецепты горячего обертывания

На данный момент существует огромное разнообразие средств, предназначенных для похудения в домашних условиях.

Но, как показывает практика, не все они эффективны на деле и не дают желаемый результат.

Специально для вас мы подобрали три самых популярных и заслуживающих вашего внимания смесей для обертывания.

Кому нужно горячее обертывание

Применяйте горячее обертывание:

  • при лечении целлюлита на всех стадиях;
  • в программах похудения;
  • в детокс-программах;
  • в антистрессовых программах, особенно зимой;
  • при начинающейся простуде (но не при температуре).

Как подготовиться к процедуре

Перед процедурой необходимо очистить кожу. Горячее обёртывание обычно проводят после душа. В день применения пасты желательно воздержаться от употребления алкоголя, поскольку он повышает нагрузку на сосуды.

Как делать обертывания для жирных волос?

Обладательницы жирных локонов всю жизнь страдают от постоянной необходимости мыть голову, укладывать корни специальными средствами и невозможности лишний раз красоваться распущенными прядями. Многие из них несправедливо считают, что масла только усугубят проблему жирных корней, поэтому отказываются от масляных масок и обертываний. И абсолютно зря.

Горячее обертывание и в домашних условиях, и в салоне красоты, будет полезно для всех типов волос. Главное – подобрать правильное масло, которое не только напитает локоны, но и избавит хозяйку от изнурительных проблем.

Для жирных волос подойдут горячие обертывания с помощью:

  • Масла жожоба. Консистенция этого средства подобна натуральному кожному салу, так что масло делает локоны легкими и мягкими, насыщает полезными веществами и не утяжеляет пряди.
  • Кокосовое масло не только избавит локоны от лишней жирности, но и вылечит перхоть, и успокоит раздраженную шелушащуюся кожу.
  • Миндальное масло превосходно укрепляет стержни жирных волос, нормализует работу сальных желез. Уже после первых обертываний красотки отмечали блеск и сияние локонов.

Как делать обертывания для сухих волос?

Чрезмерная сухость локонов, как правило, является результатом активных укладок, окрашиваний и завивок волос. Горячее обертывание станет спасением для истонченных прядей.

Обладательницам сухих волос для процедуры рекомендуется выбрать:

  • Кунжутное масло насыщает локоны витаминами, снижает ломкость и предотвращает сечение кончиков. Именно это масло используется в большинстве французских косметических средств для восстановления стержней локонов.

Горячее обертывание волос Фото 1

  • Масло авокадо известно своей высокой жирностью. Это средство подойдет для сухих и кудрявых волос. Авокадо увлажняет, смягчает пряди, а главное – избавляет волосы от мучительного эффекта соломы

Горячее обертывание волос Фото 2

Как делать обертывания для нормальных волос?

Горячее обертывание нормальных волос маслом поможет локонам сохранить красоту и силу, добавит прядям блеска и поможет предотвратить возможные проблемы в будущем.

Обладательницам локонов нормального типа можно использовать:

  • Масло камелии, богатое жирными кислотами, антиоксидантами и витамином Е, прекрасно питает локоны и при необходимости успокаивает кожу головы. Именно это масло особенно популярно среди японок, может быть в камелии и кроется секрет роскошных прядей жительниц Страны восходящего солнца.

Горячее обертывание волос Фото 3

  • Масло брокколи мастера советуют применять зимой. Благодаря высокому содержанию

витаминов А, Е и С, это средство (особенно в горячем обертывании) превосходно увлажнит локоны и предотвратит их выпадение.

  • Оливковое масло – это волшебное средство, которое сделает локоны блестящими и шелковистыми. Масло не делает локоны жирнее и не вызывает перхоти.
  • Льняное масло также богато витаминами А, Е, F и ненасыщенными жирными кислотами. Горячие обертывания с этим средством не только укрепят локоны, но и ускорят их рост, ведь льняное масло способствует приливу крови к луковицам.

Как делать обертывания для секущихся волос?

Горячие масляные обертывания – это настоящее спасение для обладательниц секущихся кончиков. Масла наполняют локоны необходимой влагой, укрепляют их и делают мягкими, а главное – избавляют пряди от надоевшей пушистости и волосков, торчащих в разные стороны.

Для секущихся волос подойдут такие средства, как:

  • Персиковое масло спасет пряди в холодную зимнюю пору. Это средство справляется с повреждениями локонов, вызванными ветрами и морозами, и питает их.
  • Касторовое масло залечит повреждения волосяной луковицы, восстановит структуру волоса изнутри по всей длине, напитает фолликулы.
  • Миндальное масло станет незаменимым лекарством для изможденных секущихся кончиков. В составе этого средства есть полезные жиры, которые быстро восстанавливают локоны.

Как обогатить масло?

Горячее масляное обертывание можно сделать еще приятнее и полезнее, если дополнить живительное средство травяными настоями или другими SPA-лакомствами.

В горячее масло можно добавить эфирные масла, разные высушенные травы и даже любимые фрукты и овощи. Наиболее популярными добавками для обертываний являются:

  • Банан, авокадо, желток – для дополнительного питания локонов;
  • Ягоды – для тонирования волос (малина – красные оттенки, клубника – для блондинок, ежевика – для брюнеток и шатенок).
  • Грейпфрутовый или лимонный сок – для устранения лишней жирности;
  • Масло нима – для укрепления локонов;
  • Белая глина – для очистки кожи головы;
  • Алоэ Вера – для увлажнения и укрепления волос. Для этих целей также прекрасно подойдут разнообразные травяные добавки – ромашка, календула, гвоздика или сушеные лепестки роз.
  • Эфирные масла – для стимулирования роста локонов. Лучше всего подойдут розовое, лимонное, мятное, розмариновое средство, а также масло шиповника, шалфея, розовой герани. Из трав главными активаторами роста являются хвощ, шалфей, петрушка и мята.

Как улучшить цвет волос с помощью обертывания?

Горячее масляное обертывание поможет углубить цвет локонов или подарить волосам новые оттенки.

  • Брюнеткам улучшить цвет волос помогут добавки из шалфея, крапивы, молотого кофе, черного чая.
  • Блондинкам получить насыщенный медовый оттенок позволят календула, ревень, гвоздика и ромашка.
  • Рыжим стать еще ярче помогут красный клевер, гибискус и ромашка.

Как насытить масло травами?

Чтобы сделать горячее обертывание маслом с травами в первую очередь нужно правильно приготовить состав. Сделать это несложно:

  1. Для начала нужно налить 3 столовые ложки масла в пароварку (импровизированную или настоящую).
  2. Затем, выставив низкую температуру, добавить в масло 1-1,5 столовые ложки высушенных трав.
  3. Смесь следует подогреть в течение 30 минут на слабом огне.
  4. Через полчаса нужно процедить масло от трав в маленькую стеклянную емкость при помощи кофейного фильтра или марли.
  5. Полученной смесью можно сразу обработать локоны. Смесь подходит для применения в течение 6 месяцев, если хранить ее при плотно закрытой крышке в прохладном темном месте.

Противопоказания

К сожалению, волшебный способ горячего масляного обертывания имеет свои противопоказания. Не рекомендуется экспериментировать со смесями лицам, которые страдают от:

  • Аллергических реакций;
  • Сердечных заболеваний;
  • Кожных высыпаний.

Беременным и кормящим женщинам также не следует радовать себя теплыми процедурами. А главное – горячее масляное обертывание ни в коем случае нельзя использовать при интенсивном выпадении волос.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Детокс-обертывание

обертывание тела

Составы для данного типа процедуры изготавливаются на основе морских водорослей. Используются преимущественно в косметологических салонах. Это обертывание для похудения способствует улучшению внешнего вида кожи, раскрытию пор и выведению токсинов, замедлению старения, профилактике образования растяжек.

Дополнительное преимущество метода – антиоксидантное действие, проявляющееся на системном уровне. Детоксикационное обертывание предотвращает развитие множества хронических заболеваний со стороны всех органов.

Подготовка к обертыванию

Для выполнения горячего обертывания, помимо подготовленного состава, вам потребуется рулон пищевой пленки. Пригодится также теплая одежда или одеяло, причем такие, которые не страшно испачкать.

Подготовка кожи. Важно перед выполнением обертывания правильно распарить кожу. Очень хорошо делать процедуру после посещения парилки. Если же посетить баню или сауну нет возможности, примите теплый, даже ближе к горячему (но не обжигающий), душ и нанесите на кожу скраб. Благодаря этому кожа легче будет вбирать в себя полезные вещества.

Изготовление состава. Надо добиться, чтобы получилось средство, имеющее консистенцию крема. То есть, смесь не должна быть ни очень густой, ни текучей. Только в таком случае состав легко будет нанести на тело, и он не будет стекать и расплываться.

Непосредственно перед нанесением состав надо подогреть до 37-38˚С.

Как усилить эффект от горячих обертываний?

Советы для тех, кто хочет добиться максимального эффекта при помощи процедур:

  1. Не забывайте о подготовке кожи к процедуре

Компоненты состава будут действовать сильнее, если вы проведете предварительное очищение кожи. Душ, скраб и легкий самомассаж помогут избавить эпидермис от омертвевших клеток и подготовят его к воздействию активных компонентов.

  1. Будьте последовательны

Некоторые замечают эффект уже после первой процедуры, другим требуется более продолжительный курс. Однако и первые, и вторые выиграют от завершения курса из 10-15 процедур. Эффект горячих обертываний будет более выраженным и продлится дольше.

  1. Сочетайте обертывания с другими мерами

Ими могут стать курс массажа, увеличение физических нагрузок и смена рациона питания. Обычная ходьба позволяет укрепить мышцы ног и ягодиц, благодаря чему целлюлит становится менее выраженным. Массаж имеет сходный с горячими обертываниями эффект: он стимулирует обмен веществ и лимфоток, усиливая действие косметических процедур.

Сокращение количества соли, сахара, кофе, черного чая в рационе позволяет уменьшить отечность, препятствует появлению «апельсиновой корки».

Обертывания для похудения в домашних условиях имеют выраженный внешний эффект. Усилить и закрепить его помогут активный образ жизни, курс массажа и пересмотр диеты.

Противопоказания к применению

Кроме основной цели (борьбы с целлюлитом) обертывания помогают оздоровить организм и улучшить самочувствие. Врачи относят такие процедуры к антистрессовым мероприятиям, способным успокоить нервную систему, восстановить качество сна, повысить настроение.

Но, к сожалению, обертывания подходят не всем людям. Процедура обладает рядом ограничений, которые обязательно следует учесть.

Обертывания противопоказаны при следующих заболеваниях:

  • гинекологические патологии;
  • аллергические реакции;
  • гипертермия, сопровождающаяся лихорадкой;
  • вирусно-инфекционные недуги;
  • варикоз (для горячих обертываний);
  • гипертония;
  • тиреотоксикоз или гипертиреоз (болезни щитовидки);
  • сахарный диабет.

Не следует прибегать к обертываниям беременным женщинам и кормящим матерям.

Противопоказания

Запрещается проводить горячие обёртывания при сердечно-сосудистых заболеваниях, в т. ч. при варикозном расширении вен. Тепловое воздействие может ухудшить состояние пациента при опухолевых патологиях. Во время беременности обёртывание способно вызвать выкидыш или преждевременные роды.

Это не строгое правило, но желательно проводить горячие обёртывания только людям старше 18 лет.

Необходимо повременить с процедурами, если на коже имеются какие-либо повреждения. Это также касается депиляции, поскольку в процессе удаления волосков травмируются верхние слои кожи. После подобных процедур нужно подождать неделю. Женщинам не следует делать обёртывания во время менструации.

Горячее обертывание в салоне

Часто, чтобы не заниматься приготовлениями смесей и самостоятельно заворачиваться в пленку, женщины выбирают косметические салоны. Специалисты подберут нужный рецепт и грамотно нанесут смесь на тело. До и после обертывания проводятся вспомогательные процедуры: массаж, пилинг, посещение сауны для открытия пор, восстановление водного баланса после процедуры.

Однако такие процедуры имеют существенные минусы. Первый и основной – высокая стоимость. Один сеанс может стоить дороже, чем весь курс обертывания дома. Во-вторых – невозможно точно проконтролировать состав смеси и ее качество. К примеру, мед рекомендуется только натуральный не старше 18 месяцев. В салоне этого не определишь.

Стоит отметить, что в салонах кроме горячего и холодного обертывания применяют комбинированные и изотермические методики. В составы смесей могут входить химические вещества и лекарственные средства. Их воздействие непредсказуемо на каждый конкретный тип кожи. Следовательно, женщине не гарантируется отсутствие аллергических реакций или негативного эффекта (потемнение кожи, отеки, появление сыпи и прыщей).

Если решили разориться на посещение салона, выбирайте тот, в котором есть дерматолог с подтвержденной корочкой.

Горячее обертывание волос

Не только телу, но и волосам будут полезны горячие процедуры. Основная их суть заключается в том, что на сухие волосы наносится специальный теплый состав, после чего голова укутывается.

Благодаря теплу, фолликулы и чешуйки волос открываются и впитывают полезные вещества с максимальной силой

Систематически делая такие процедуры, вы существенно сможете улучшить внешний вид и состояние волос, сделать их здоровыми и послушными, избавится от ломкости и посеченных кончиков.

Отзывы

Светлана

Я открыла для себя обертывания несколько лет назад, с тех пор моими любимыми являются горчичное, глиняное и кофейное. Последнее получается к тому же очень ароматным, а в процессе нанесения кожа отлично скрабируется, улучшается микроциркуляция крови. Результат будет заметен уже через пару недель после 5-6 процедур, а затем нужно делать обертывание хотя бы 1 раз в неделю.

Маргарита

Обожаю обертывания, поэтому, как только появляется свободное время дома, я посвящаю его себе. Смешиваю мед с морской солью в блендере, затем добавляю туда же сок половинки лимона и ч.л. корицы. Наношу массу на бедра, область живота, наматываю пленку и оборачиваюсь в полотенце. Еще хороший эффект дают глиняные маски, они подтягивают кожу, придают ей бархатистость.

Горячие обертывания помогут вам добиться желаемой фигуры, но только в совокупности с другими факторами: правильным питанием и регулярной физической активностью. Не обманывайте себя: наносить регулярно согревающие маски на кожу и есть при этом конфеты нельзя – результата не будет точно.

Сказать спасибо автору!
(0)

Отзывы

Горячие обертывания от целлюлита заслужили положительные отзывы большинства женщин. Дамы отмечают значительное разглаживание покровов уже после пары процедур. Кожа становится гораздо нежнее, мягче, бархатистее. Отечность спадает сразу. Чтобы добиться максимального эффекта, нужно пройти полный курс лечения из 10-15 сеансов.

Наибольшей любовью пользуются смеси на основе косметической глины, меда, шоколада. Последние особенно приятны своим завораживающим ароматом, расслабляющим действием, сохраняющимся оттенком легкого, благородного загара.

Однако, от лишнего веса сами по себе тепловые воздействия не избавляют. Приходится соблюдать диету, заниматься гимнастикой. Хорошо параллельно походить на массаж.

Если правильно проводить горячие обертывания, они принесут пользу не только покровам, но и всему организму. После приятных, расслабляющих процедур «апельсиновая корочка» становиться менее заметной, кожа омолаживается, выглядит прочной, подтянутой. Но, любые наружные средства оказывают влияние непосредственно на эпидермис, не улучшая структуру жировой клетчатки. Чтобы вернуть подтянутую фигуру, нужно, помимо косметологических процедур, правильно питаться, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни.

Эффект и результат

Горячее антицеллюлитное обертывание проводится в виде курсов, оптимальное количество процедур в зависимости от используемого средства и желаемых результатов составляет от 10 до 15.

За время курса наблюдаются следующие эффекты:

  1. Кожа насыщается питательными компонентами.
  2. Кровообращение улучшается, происходит стимуляция работы потовых желез.
  3. Происходит очищение клеток.
  4. Из организма выводится лишняя влага и жир.
  5. Общий тонус организма повышается.

Процедура горячего обертывания хороша тем, что при отсутствии противопоказаний количество курсов ничем не ограничивается. Необходимо лишь выдерживать между курсами 7-10 дней для того, чтобы организм отдохнул, но чаще всего проходить более двух-трех курсов в год нет необходимости.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...