Похудение с помощью лимонника

Хочу сегодня рассказать о двух полезных продуктах. Мед с лимоном «сладкая парочка», встречайте. Как-то прошлой зимой, мы разговаривали с подругой и она сказала, что приболела, простуда. Естественно я спросила, чем она лечится. Медом и лимонам, таков был ответ. Я попросила ее и мне дать рецепт этой чудодейственной смеси. Сегодня я расскажу, чем полезен мед с […]

Лимонник для похудения

Содержание статьи:

  1. Характеристика
  2. Полезные свойства
  3. Сбор и хранение
  4. Диета
  5. В спорте
  6. В кулинарии
  7. В косметологии
  8. Вредные качества

На сегодняшний день существует много диет для похудения, которые приносят, как и пользу, так и вред организму. Женщины стремятся всеми возможными путями добиться стройной и красивой фигуры. При этом, даже не задумываясь о последствиях для своего здоровья. Но избавиться от лишних килограммов можно натуральными и безопасными способами. Одним из таких способов есть использование лимонника.

О полезных качествах лимонника известно с давних времен. Диетологи утверждают, что лимонник является хорошим и эффективным средством для похудения. Он лечит простуду, почечную болезнь, повышенное давление и головную боль. Помимо этого лимонник для похудения используется в косметических целях. Ведь лимонная кислота положительно влияет на работу внутренних органов и пищевую систему.

Главной способностью лимона считается приглушение чувства голода. Лимонный сок богатый на витамин С, который повышает иммунитет, что способствует лучшему пищеварению. Те, кто испытали диету на собственном опыте, отзываются о ней очень положительно.

Мед и лимон от кашля и простуды. Польза. 

  • Лимон очень богат витамином С. Лимон это наверное самое первое и доступное средство от простуды. К тому же, при простуде, чтобы организму быстрее справиться необходимо много витамина С, а лимон источник этого витамина.
  • Употребляя смесь меда и лимона мы укрепляем свой иммунитет, поэтому к вирусам и бактерия, так сказать, наш организм будет готов. Все таки, хороший иммунитет позволяет вирусам обходить вас стороной.
  • Плюс ко всему мед с лимоном хорошо очищает легкие, горло и полезен при кашле.
  • Мед, это вообще вне конкуренции, природное лекарство от многих недугов, состав меда приравнивается к плазме крови, плюс усваивается нашим организмом на 100%.
  • При авитаминозе, при сниженном иммунитете, после перенесенной болезни можно кушать смесь мед, лимон, орехи. У меня мама такую готовит постоянно в осенне-зимний период. Как приготовить смесь из орехов, меда, лимона можно узнать из моей статьи на блоге «Витаминная смесь для иммунитета«.
  • Благодаря витаминам и активным веществам мед с лимон улучшает обменные процессы происходящие в организме. Лимон богат витамином В1, В2, А, Р.
  • Мед и лимон прекрасные антисептики, просто незаменимы для профилактики вирусных и простудных заболеваний.

мед с лимоном польза

Кроме того, лимонный сок помогает растворить солевые отложения, а также бляшки на стенках сосудов. Полезна смесь при атеросклерозе и подагре.

Лимон укрепляет стенки сосудов и способствует снижению холестерина в крови, делает сосуды более эластичнее и разжижает кровяные сгустки.

Лимон и мед обеззараживает ротовую полость и помогает убрать неприятный запах изо рта.

Мед всем известное противовоспалительное и бактерицидное средство. Мед помогает улучшить состав крови. А витаминная смесь из грецких орехов, меда и лимона помогает повысить гемоглобин. Только я еще в такую смесь изюм, курагу добавляю. Чернослив еще добавляют, но я не люблю.

Всем давно известно успокаивающее действие меда на нервную систему. Ложечка меда с молоком на ночь будет способствовать хорошему сну.

Лимонно-медовая смесь укрепляет сердце и способствует профилактике развития рака.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
3368.2 ккал
белки
53.7 г
жиры
22.6 г
углеводы
740.6 г
100 г блюда
ккал
259.1 ккал
белки
4.1 г
жиры
1.7 г
углеводы
57 г

Характеристика лимонника

Лимонник — большой куст, высотою до 15 метров. Ствол толщиною 2 см. напоминает виноградную лозу. Листики растения светло-зеленого цвета, мясистые, черешковой формы. Цветочки белой, кремовой окраски, с приятным ароматом. Ягоды сочные, красные, круглой формы, очень горькие и кислые.

Почти весь куст пахнет лимоном. Кора, стебель тоже отдают запахом лимонника. Семена горькие, жгучие на вкус. Кустарник используют в медицине для изготовления лекарственных препаратов. Цветет он в мае, а плоды можно собирать в августе. Ягоды очень похожи на смородину, только отличаются цветом.

В тканях куста содержится эфирное масло, а из плодов готовят варенье и джем. Лимонник благоприятно действует на нервную систему и повышает работоспособность человека. Применение ягод снимает усталость, восстанавливает силу, улучшает зрение, стимулирует работу организма.

Большое количество микроэлементов содержится в листьях растения. В плодах есть много калия, железа, кальция, меди, йода, алюминия, кобальта и марганца.

Показания к применению

Употреблять ягоды китайского лимонника можно в профилактических целях, но существует ряд нарушений, при которых плоды растения будут особенно полезны:

  • простудные заболевания;
  • нервные расстройства и депрессивные состояния;
  • заболевания дыхательных органов;
  • анемия;
  • сбои на гормональном уровне;
  • гипотония;
  • импотенция;
  • заболевания органов пищеварительной системы;
  • сахарный диабет.

Использование плодов лимонника в комплексном лечении с другими препаратами, увеличивает шанс на выздоровление онкобольных, пациентов с гепатитом С и туберкулезом. Также экстракт лимонника активно применяют в уходе за кожей. Его включают в состав тонизирующих средств. Лекарственные средства на основе плодов лимонника не вызывают привыкания.

Кисель из лимонника.

В кипящий морс из шизандры влейте раствор крахмала (развести крахмал в холодной воде), помешивая, и снимите с огня в начале закипания.

Настой из лимонника

Кроме отваров и чаев из лимонника китайского можно приготовить полезную спиртовую настойку. Рецепт простой:

Плоды и спирт берутся в соотношении 1:5. Ингредиенты необходимо положить в стеклянную бутыль, плотно закрыть и убрать в темное место. Периодически настойку нужно встряхивать. Средство будет готово через 15 дней. Настойку необходимо процедить и разбавить чистой водой в пропорции 1:1. Принимать по чайной ложке перед едой. Курс лечения не должен быть более 2-х недель.

Варенье из лимонника китайского.

Варенье из лимонника китайского.

Ягоды лимонника всё-таки кисленькие. Поэтому сахара для варенья нужно брать где-то полтора килограмма на килограмм чистой ягоды. Ягоды обязательно отделяем от плодоножки и складываем в дуршлаг для промывки. Помытые ягоды присыпаем сахарным песком, чтобы они дали много сока. Чтобы сахар не горел, добавляем 100 мл воды.

Теперь можно включать газ и варим 30 мин. на медленном огне, потихоньку помешивая и не доводя до кипения. После 30 мин. варки огонь прибавляем и доводим до кипения. Как только варенье закипело, газ убавляем и постоянно убираем пену вместе с зёрнами.

Варим 30 мин. после закипания. Наше варенье готово. Если вы планируете хранить его в холодильнике, то этого времени достаточно для варки. Варенье из лимонника имеет очень приятный цвет и вкус.

Можете сделать варенье по такому рецепту: очистите и порежьте 1 кг груш, добавьте 500 гр. промытых ягод шизандры и 1 кг сахара. Варите варенье на медленном огне около 2 ч, периодически помешивая. Разливают в одноразовые баночки и пастеризуют. Варенье из лимонника добавляйте в чай или используйте в качестве дополнения к тортам, блинам или хлебу.

Варенье из лимонника китайского. Приготовление.

Водная настойка с лимонником.

Чтобы изготовить водную настойку шизандры, вам нужно 20 гр. сухих ягод залить 1 стаканчиком кипятка, довести до кипящего состояния, но не кипятите, удалить из жары, процедить и оставить на 5-6 ч настаиваться.

Пейте за полчаса до приёма продуктов. Рекомендуют пить при потере энергии и депрессии. Держите настойку в тёмной ёмкости.

Вредные качества лимонника

Любой продукт или препарат стоить принимать после посещения врача. Лимонник практически не опасен и не вредный для нашего организма. Но он противопоказан людям, которые страдают бессонницей, высоким давлением, нервным перевозбуждением, желудочной секрецией. Также его нельзя принимать в период беременности и лактации.

Больше информации о лимоннике и его свойствах узнаете из этого видео:

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...