Белок яичный: сколько грамм в ложке и стакане
В столовой ложке 16 г белка, в стакане 250 мл — 260 г.
Столовая ложка
16 г
15 мл
Чайная ложка
5,2 г
5 мл
Стакан
260 г
250 мл, до края
Гранёный стакан
208 г
200 мл, до ободка
Калькулятор: белок яичный
Из
В
6,4ст. л.
100 граммов белка яичного — это 6,4 столовой ложки
точно: 6,41 ст. л.
Сколько белка в ложках и стаканах: таблица
| Граммы | ст. л. | ч. л. | стакан 250 мл | гранёный 200 мл |
|---|---|---|---|---|
| 25 г | 1,6 ст. л. | 4,8 ч. л. | 0,1 стак. | 0,1 гран. стак. |
| 50 г | 3,2 ст. л. | 9,6 ч. л. | 0,2 стак. | ¼ гран. стак. |
| 75 г | 4,8 ст. л. | 14,4 ч. л. | 0,3 стак. | 0,4 гран. стак. |
| 100 г | 6,4 ст. л. | 19,2 ч. л. | 0,4 стак. | ½ гран. стак. |
| 150 г | 9,6 ст. л. | 28,8 ч. л. | 0,6 стак. | ¾ гран. стак. |
| 200 г | 12,8 ст. л. | 38,5 ч. л. | ¾ стак. | 1 гран. стак. |
| 250 г | 16 ст. л. | 48,1 ч. л. | 1 стак. | 1,2 гран. стак. |
| 300 г | 19,2 ст. л. | 57,7 ч. л. | 1,2 стак. | 1,4 гран. стак. |
| 400 г | 25,6 ст. л. | 76,9 ч. л. | 1,5 стак. | 1,9 гран. стак. |
| 500 г | 32,1 ст. л. | 96,2 ч. л. | 1,9 стак. | 2,4 гран. стак. |
| 750 г | 48,1 ст. л. | 144,2 ч. л. | 2,9 стак. | 3,6 гран. стак. |
| 1000 г | 64,1 ст. л. | 192,3 ч. л. | 3,8 стак. | 4,8 гран. стак. |
Калькуляторы для белка яичного
Похожие на белок яичный продукты
Читайте также
- Какая температура духовки нужна для бисквита, коржей, хлебаБисквит пекут при 170–180 °C, песочные и медовые коржи — при 180–200 °C, слоёное тесто — при 200–220 °C, дрожжевой хлеб начинают при 220–240 °C с паром и допекают при 190–210 °C, а безе сушат при 90–110 °C. В режиме с вентилятором ставьте на 20 °C ниже.19 августа 2026 г. · 5 мин чтения
- Чем заменить яйцо в выпечкеОдно яйцо в тесте заменяют 3–4 ст. л. бананового или яблочного пюре, йогурта или аквафабы либо гелем из 1 ст. л. молотого льна и 3 ст. л. воды — по массе это примерно яйцо без скорлупы. Так заменяют одно-два яйца в кексах, печенье и оладьях, но не в бисквите.13 августа 2026 г. · 5 мин чтения
Частые вопросы
Сколько грамм белка в столовой ложке?
16 г без горки.
Сколько грамм белка в чайной ложке?
5,2 г.
Сколько грамм белка в стакане?
В стакане 250 мл — 260 г, в гранёном стакане 200 мл — 208 г.
Сколько ложек белка в 100 граммах?
100 г белка — это 6,4 столовой ложки или 19,2 чайной ложки.
Источники и проверка
- Расчёт по методике сайта: объём меры × насыпная плотность продукта — Плотность — по сводным кулинарным таблицам мер и весов; ложки и стаканы — по метрическому стандарту (ст. л. 15 мл, стакан 250 мл).